jueves, 19 de noviembre de 2009

TIPS PARA UNA BUENA RELACIÓN DE PAREJA



Hola amigos, que les parece si ahora les doy algunas recomendaciones para una buena relación de pareja.
  • No dejen que la rutina y la apatía deteriore su relación.
  • Conversen: Es muy importante interesarse en saber cómo se siente la pareja, qué desea, etc. Dense tiempo para una sesión de caricias que los llenará de energías.
  • Expresen los que les molesta, de forma clara, sin enojo y en un momento adecuado.
  • Cuiden los detalles: Son importantes para mantener viva la relación.
  • Dense espacio: No pretendan pasar todo el tiempo juntos.Aunque sea un matrimonio, cada uno debe tener su tiempo y espacio para estar con amigos o en soledad.
  • No quiera cambiar a su pareja como usted desea, acéptense como son.
  • No olvidar la comunicación es muy importante en toda relación de pareja.

TIPS PARA SUPERAR UNA CRISIS AMOROSA

Estimados amigos, nuevamente con ustedes para hacerles llegar un pequeño pero significativo tips, y espero que le sirva de algo en afrontar las problemas.

Huir de ellos solo complicará tu relación y la comunicación con tu pareja.
  • No te cierres en culpar a los demás o en buscar culpables. Solo así acabarás pro dañarte y también a la otra persona.
  • El espacio siempre es importante: No ahogues a tu pareja celándolo o 'marcándolo' con llamadas frecuentes al celular. Solo provocarás peleas, disgustos y pronto el término de la relación.
  • Si ya viven juntos, traten de solucionar sus problemas antes de irse a dormir.Nunca es bueno acostarse molesto, pues afecta la salud.
* Si no corresponden a sus sentimientos....
Si le gusta una persona pero él o ella no muestra mayor interés en usted o no le hace caso, no lo tome como algo personal. Es natural que, de un inicio, se sienta rechazado(a), pero que esa persona no le corresponda no significa que usted no sea atractivo(a), agradable o buena pareja. Recuerde que además de atracción, para la relación se requiere compartir gustos, metas y hasta sueños.¡ Mucha Suerte!

miércoles, 28 de octubre de 2009

Hacer el amor

HACER EL AMOR BENEFICIA EL CUERPO Y EL ALMA


Como cualquier otra actividad física, al hacer el amor también 'se queman' calorías. Factores como los movimientos y contracciones pélvicos, la aceleración de la respiración y los latidos cardíacos, la vasodilatación de las zonas genitales erógenas y el ogasmo, suponen un alto gasto de energías, al punto que hay estudios que lo consideran un ejercicio beneficioso para adelgazar.
Además las caricias y besos generan en el organismo abundante liberación de endorfinas y serotonina(sustancias químicas en el cerebro), que mejoran el estado anímico, la sensación de placer, bienestar y felicidad.

Pareja

PARA MANTENER EL AMOR EN LA PAREJA


Cuando en la pareja, el hombre y la mujer son capaces de respetar y aceptar sus diferencias, el amor tiene la oportunidad de florecer.
Y es que, al conocer y aceptar las diferencias, se descubren soluciones creativas y se puede dar y recibir con más éxito el amor de nuestros corazones, se aprende amar y apoyar mejor a quienes decimos amar.

martes, 20 de octubre de 2009

La relación con los hijos cuando papás se separan



Estimados amigos: evíteles mayor inestabilidad emocional por los cambios, sentimiento de culpa, de abandono,etc.
Los niños de cualquier edad desean que sus padres estén siempre juntos, pero muchas veces no puede ser posible, porque sus progenitores deciden separarse o divorciarse. Esto es un duro golpe para el menor, que aún no pueden entender lo que implica para la pareja e hijos un matrimonio infeliz.
Al separarse o divorciarse, cambia la relación de pareja y de algún modo se altera la relación con los hijos, pues aunque la ruptura conyugal no implica desentenderse de ellos,  cambia la convivencia, las rutinas,etc. Sin embargo, con adecuada orientación y responsabilidad, se puede manejar mejor la situación y evitar que los hijos sufran, sientan culpa, interpreten la separación como abandono,etc.
"En la medida que ya no exista posibilidad de retorno de la relación o que así lo sientan, es importante explicar a los niños que ahora papá y mamá se quieren de manera distinta, son amigos, pero siguen siendo sus padres y contando con ellos. Hay que hacerles ver que ellos no tienen culpa y, aunque papá se irá de casa, seguirá visitándolos y podrán seguir disfrutando juntos".

Afronten la situación

Los especialistas señalan que cuando papá se va, es erróneo decirle a niño 'ahora tu eres el hombre de la casa',  ya que ese tipo de mensajes genera angustia y desestructura la relación. "Es como si le dijéramos que ahora él es la pareja de mamá o el padre de su mamá. Por eso es importante que la madre transmita a su engreído la suficiente confianza (que no active la idea de apúrate a crecer) y el menor siga disfrutando y aprendiendo de acuerdo a su edad".

Sepa que:
  • SOBRE TODO en las primeras semanas de la separación los padres deben mantener mayor presencia con sus hijos.
  • CON LOS pequeños: podría ir a casa a hacerlos dormir y luego retirarse, llevarlos al colegio, darles una grabación de audio con mensajes como: 'te quiero mucho', 'me siento orgulloso de ti', 'eres valioso', etc. Con los más grandes: comunicación más directa inclusive a través de celular o internet.
  • PADRES: estén juntos o separados, pónganse de acuerdo en establecer normas claras, medidas correctivas y de aprendizaje para la crianza de sus hijos

lunes, 12 de octubre de 2009

RECONCILIACIÓN

HERMOSA Y DIFÍCIL DECISIÓN


Tiene que ser por voluntad de ambos y por motivos correctos, sino es mejor un 'hasta aquí nomás'

"Para que se pueda dar una conciliación es importante que primero haya comunicación e intención sinceras, porque es como una negociación en la que ambos tienen que ceder un poco, y asumir un compromiso de cambio para llegar a un acuerdo. Nada a la fuerza funciona, tiene que haber voluntad de ambas partes. No se trata de que solo uno de ellos ceda, pues se quedará con resentimientos y eso al final generará nuevas rupturas.
Sin embargo, hay quienes sienten culpa de 'terminar', sobre todo cuando hay hijos (por problemas emocionales que la separación les pueda causar), o tienen miedo de quedarse solos o que la familia y entorno piensen que ha fracasado, y por eso mantiene su relación de pareja. "Externamente puede parecer que todo va funcionando bien, pero internamente va creciendo la amargura, el fastidio, la frustración, el resentimiento, y tarde o temprano a estallar".

Cómo y Cuándo


Los especialistas aconsejan que, primero, la persona se tiene que preguntar:¿qué siente y qué es lo que realmente desea hacer?(no por capricho, ni por vengarse). En calma, debe evaluar si es amor o necesidad, y reconocer qué hicieron mal(en los conflictos, ambos tienen dosis de responsabilidad).
No es recomendable seguir juntos si eso les hace sufrir: La decisión de reconciliarse no debe ser por temor, pena, miedo, etc.,sino porque realmente piensan que su relación tiene futuro, que sus problemas son superables.
Deben asumir la responsabilidad de lo que decidan, no echarle la culpa a otros, ni solo creer que 'ya cambiará', sino comprender la situación, aprender a manejar las emociones personales y tomar acción para el cambio.
"No es fácil, toma tiempo y esfuerzo, pero si la pareja logra vencer sus conflictos, su relación saldrá fortalecida, mas sólida.

CONSEJOS:
  • SU PRIMERA responsabilidad es usted mismo ( no es que el resto no le importe, sino que debe estar bien consigo mismo para estar bien con los demás)
  • PROCURE no proyectar en su relación lo que vivió con sus padres con otra pareja.
  • APOYO terapéutico: si siente que sufre. que no logran comunicarse, o en conflictos por infidelidad, alcoholismo, violencia,etc.

sábado, 5 de septiembre de 2009

¿CÓMO LOGRAR UN AMOR DURADERO?

  PARA LOGRAR UN AMOR DURADERO


Haz que tu relación sea estable y duradera para siempre

Todas nos hemos enamorado por lo menos una vez en la vida, sin embargo encontrar una pareja adecuada es una de las dificultades más grandes actualmente. Cuando la encontramos, buscamos mantener la felicidad de nuestra unión, pero empiezan a aparecer los problemas y nos cuesta trabajo lograr que la nueva relación sea estable y duradera.

Para que una relación de pareja funcione, debemos trabajar en los siguientes 10 elementos; todos son totalmente imprescindibles:


1. La comunicación: Es el ingrediente principal. Si son de las parejas que hablan mucho pero en el fondo no se comunican, sólo se cuentan muchas cosas pero no permiten que el otro vea su yo interno. Intenten expresar más cómo se sienten y cuáles son sus ilusiones, preocupaciones, alegrías y miedos.

2. La escucha: Es la otra cara de la comunicación. Cuando tu pareja se abre ante ti, aunque sea para decir una simpleza, para ella es muy importante que las escuches con atención e interés, y que le permitas y le ayudes a que exprese sin miedo sus emociones. Si no la escuchas, no llegarás a conocerla realmente y ella sentirá que no te interesa. Conoce lo que ella necesita para ser feliz y haz todo lo posible por dárselo con amor.

3. La comprensión: Nace de la comunicación y la escucha. Si no hay comprensión entre los dos, no llegarán a ninguna parte. Es fundamental que haya afinidad, pero que comprendan que el otro no debe comportarse como uno, ni pensar igual en todo. Cuando surjan los conflictos, tengan muy presente la herramienta de la comprensión para ser más tolerantes y maduros y poder solucionar las dificultades.
4. El amor: Lamentablemente en la actualidad se valora más lo material que lo afectivo, y la falta de afecto con el tiempo suele terminar con muchas relaciones de pareja. Nunca debes olvidar que la base sobre la que surgió su la relación es justamente el amor, un sentimiento que deben demostrarse en todo momento, en las buenas y en las malas.


5. El ser amado: Es indispensable amar al otro, pero también dejar que nos ame. El amor debe ser mutuo, un sentimiento para dar y recibir constantemente. Hay personas capaces de dar todo su amor, pero les es difícil dejarse amar. Encuentren con la pareja este equilibrio sentimental.

6. La sexualidad: La atracción física es imprescindible para que dos personas tengan una vida sexual placentera y creativa. El sexo no lo es todo, pero sí es indispensable tener el suficiente para estar unidos. Para ser felices, ambos deben disfrutar el sexo con la pareja, y debe ser algo que los una y no que los separe. El equilibrio sexual no es fácil de conseguir, pero nunca dejen de intentarlo.

7. La confianza: Si no existe una total confianza en el otro, la relación no funcionará. Es fundamental para que socialicen juntos y cada uno por separado, es decir, que frecuenten juntos a sus amistades y familiares, pero también independientemente.

8. La libertad: Una pareja no es un contrato de esclavitud, sino de apoyo. Por lo tanto ser tolerante con nuestra pareja y permitirle tener sus momentos propios de soledad, reflexión, intimidad o pasatiempos es muy positivo para la relación. Esto los ayudará a que cada uno sea independiente, pero siempre contando con la compañía del otro.

9. El desarrollo en común: Es necesario que tengan en común la forma de pensar en general, para que así puedan desarrollar juntos sus intereses y compartir los mismos objetivos personales, tanto en el aspecto material (casa, trabajo, bienes, viajes) como en el espiritual (el sentido de estar juntos, el sexo, el matrimonio, los hijos, la vida).

10. El desarrollo personal: No confundan el amor con la dependencia. Deben madurar como pareja, pero también tienen derecho a desarrollarse individualmente, siempre que no lastimen al otro.

domingo, 30 de agosto de 2009

LA EDUCACIÓN DEL AMOR

http://www.youtube.com/watch?v=ZvDec1XePS8

HOLA AMIGOS, nuevamente con ustedes con un nuevo informe sobre la educación del amor, que creo que les servirá  de mucho en sus relaciones.Dos Historias una canción  que expresa no sólo el sentimiento musical sino también de la mente, una canción para alimentar esa cosa llamada esperanza perdida.

http://www.youtube.com/watch?v=cBVF9fhn2_A



LA EDUCACIÓN DEL AMOR

La educación del amor o sentimental es la gran asignatura pendiente de nuestras sociedades, asistimos a un cierto analfabetismo sentimental, y en algo tan serio e importante como el amor y la estabilidad conyugal es algo que merece la pena plantearse, pues hay muchas personas que sufren por ello.

No tener las ideas claras puede tener un elevado costo. Contra ello se erige el amor inteligente que es aquel que se expresa con una afectividad madura, que pone sobre la mesa los sentimientos y la razón pero sin perder la ternura ni la espontaneidad, y que comparte unos ideales que lo hacen trascendente.

Se ha puesto de relieve la paradoja de que frente a los grandes avances científicos y tecnológicos hay un fuerte retroceso en la formación humana, que nos imposibilita para mantener una relación con el otro que favorezca un amor sano, equilibrado, sin falsos idealismos y realista.

He aquí unos consejos para que podamos superar los contratiempos en la relación de pareja.

Dar y recibir amor: el amor es entregarse al otro, buscando lo mejor para él.

Lo importante es lo pequeño: el mejor amor se echa a perder si no se cuida a base de pequeños detalles que hacen agradable la convivencia. Es como una planta a la que hay que cuidar y mimar.

No ser excesivamente susceptible: ser hipersensible es nocivo pues puede llegar a convertir la convivencia en algo insoportable.

Evitar discusiones innecesarias: aprender el arte de aceptar distintos criterios. Aquí se mezclan con arte y oficio, el saber ceder, el saber encajar y la capacidad para zanjar un tema sin volver obsesivamente sobre él.

Tener capacidad de reacción: hay que evitar que las tensiones y problemas impidan el diálogo durante horas o días, gestos negativos, lenguaje crítico hacia el otro.

Adquirir habilidades comunicativas: muchos problemas en la pareja se deben a errores en la comunicación. Hay que aprender a respetar al otro, mostrándolo con palabras, gestos y acciones, saber ponerse en su lugar, cuidar el lenguaje verbal.

Procurar que no salga la lista de agravios: aquí la palabra es plata y el silencio es oro. Aprender a callar cuando es redundante hablar, cuando solo sirve para pelear, es el mejor argumento para evitar agravios y recriminaciones que solo conseguirían envenenar a la relación.


Tener el don de la oportunidad: para plantear cualquier cuestión conflictiva o ante una decisión importante, se ha de evitar hacerlo en los momentos de cansancio o tensión.

Intercambiar recompensas: ello requiere compenetración y estar atento a las necesidades del otro. Estas cosas son las que rompen la monotonía y dan salsa a la relación.

Cuidar la sexualidad: la sexualidad inteligente ensambla el contacto corporal con la ternura y las dos partes de la pareja han de estar atentas a las necesidades mutuas. La sexualidad desconectada de los sentimientos rebaja y envilece a la pareja.

jueves, 20 de agosto de 2009

¿POR QUÉ SOMOS INFIELES?

Una de las peores traiciones hacia nuestra pareja o por parte de ella es la infedilidad. Generalmente pensamos que la persona infiel es la única culpable, sin embargo la infidelidad es el resultado de la crisis de una pareja, pues quien es infiel lo hace porque busca en otra persona cuestiones sexuales, emocionales o intelectuales que su pareja no le da.
La lista de razones para que alguien sea infiel es interminable, pero los especialistas en terapia de pareja identifican las más comunes.
* La Monotonía: Cuando nuestra pareja descuida el tiempo en común por sus actividades personales y deja de tener detalles cariñosos con nosotros, sentimos que el amor se acabó, se produce un distanciamiento y nos empezamos a sentir encadenados a pasar el resto de nuestros días en una relación que ha perdido su encanto. Un matrimonio sumido en la rutina y en el aburrimiento se puede venir abajo a causa de un encuentro con un intruso que llegue y nos aborde con el misterio, encanto y riesgo de los que carece nuestra relación.
* Vida Sexual: El sexo es un elemento esencial en la pareja y si este es defetuoso, quien se siente insatisfecho tiende a buscar fuera de la relación la satisfacción sexual que no encuentra en su pareja. Si a pesar de sentir un gran amor por la pareja, en la cama no encontramos nada excitante, nos vengamos teniendo relaciones sexuales con otra persona, porque estamos enojados ocn nuestra pareja que no quiere hacer el amor o no quiere llevar a cabo nuestras fantasías sexuales.
*Nuevas sensaciones: Si se acaba la seducción del enamoramiento y se vive en el hastío de una relación, hay quienes necesitan seguir satisfaciendo su necesidad de seguir enamorados. La curiosidad de experimentar el sexo con otras personas y de vivir la aventura es un fuerte motor para buscar un 'affaire'.
*Idealizamos a la pareja: Para continuar idealizando a nuestra pareja, muchas veces elegimos como amante a una persona totalmente opuesta. Hay quienes llevan a cabo todas sus fantasías sexuales con el amante y no con la pareja para sentir que la siguen manteniendo en concepto de 'decente'.
Debes saber que...
La infidelidad es un síntoma de la serie de crisis por las que atravesamos como pareja.
Si buscamos en el fondo, descubriremos que somos infieles cuando no encontramos en nuestra pareja lo que buscamos y nuestra relación no satisface completamente nuestras necesidades. Sin embargo superar la crisis dependerá de la forma en que podamos comunicarnos como pareja.

viernes, 14 de agosto de 2009

Cosa de Dos

Antes que empieces a leer este párrafo, les pido a ustedes que primero vean este vídeo y luego reflexionen y continúen dándose amor, porque es lo más importante en una buena relación de pareja, cuando hay amor y comprensión no interesa el tiempo que haya pasado sino los momentos más felices que han pasado o las cosas buenas que le has regalado a tu pareja.
La idea del compañero es uno de los problemas más comunes con los que tiene que lidiar la mayoría de las parejas.
Esto es más común en las mujeres, se piensa que el compañero todo lo puede hacer, nunca se va a enfermar, nunca va a tener problemas y es casi un dios.

Hay que tener mucho cuidado, el no ver las debilidades del otro hará que siempre esperes demasiado de él y que incluso le exijas más de lo que puede dar. Es por eso que hay que tratar de ser realista y ver los defectos del hombre, no para echárselos en cara, sino para darle su lugar de humano que se puede equivocar y puede cometer errores igual que tú.

Otro problema que es muy generalizado, es el dar por un hecho a la pareja como adivina, que sabe lo que quieres, lo que piensas, lo que necesitas, debido a que te conoce totalmente.
Aunque esto sería muy hermoso, la realidad es otra. El otro no es un psíquico, no puede adivinar las cosas, ni puede saber de antemano algo, sin que tú no se lo digas. El problema sobreviene a la hora en que se asume que el hombre sabrá siempre todo, cuando se descubre que no es así, viene el reclamo y la desilusión. Además se vuelve un obstáculo para la comunicación, pues tú no sientes la necesidad de decir lo que sientes, "para qué si él ya lo sabe".

Esto se da debido a que te has compenetrado tanto con esa persona que pensamos, inconscientemente, que está dentro de nosotras y creemos que debe entender todos nuestros signos y nuestros pensamientos tan bien como nosotras.
En una relación de pareja nunca se debe asumir nada, nunca debe darse nada por sentado, no hay nada escrito, y todo hay que decirlo, conversarlo. La comunicación es clave en el proceso de no pedir imposibles, de no pelear por algo que el debió entender, o que tenía que ser de una u otra forma. Hay que ir quemando etapas durante tu relación con tu pareja con el mundo exterior y asi veras las cosas con más optimismo.

Trata de ser realista, de comunicarte y de no exigirle demasiado a tu pareja. La relación será más sincera, unida y más sólida.
Las relaciones de Pareja son algo que a todos nos interesa, puesto que todos tendemos, hemos tenido o tenemos relaciones de pareja, bien sea hombre-mujer, hombre-hombre o mujer-mujer. Todas las reflexiones que puedan salir sobre el tema, aquí tendrán su acogimiento, y es de interés general, no solo lo que pueda decir yo al respecto, sino lo que todos podamos aportar.
La Pareja no es lo que esta en crisis hoy día, es más bien el matrimonio. La evolución social, laboral, intelectual y cultural de la mujer en Europa, hace que las bases sobre las que se establecían hace unas década las relaciones de Pareja de cara a la formación de una familia, han cambiado, y es papel tanto del hombre como de la mujer el establecer por tanto otras bases bien diferentes a las que se establecía anteriormente.
No sólo el papel de la mujer ha cambiado, sino que también han cambiado los sistemas de valores hacia el respeto más integral de la persona, bien sea hombre o mujer, y es también gracias a los medios de comunicación que posibilitan la denuncia a la transgresión de los mismos, tanto en radio, como en televisión, como en medios de prensa y también, y por supuesto en Internet.
Es una realidad que muchas personas deciden vivir juntas sin estar casadas, y también que tarde o temprano acaban en matrimonio, pero no siempre duradero.

Y es que aunque es común oír que se convive para conocerse mejor y la decisión de casarse sea acertada, hay parejas que conviven años y se conocen menos que los que viven separados. Lo fundamental no es el modo de convivencia (casados o no), sino cómo participe cada uno su madurez, compromiso y responsabilidad en la solución de las dificultades.

Causa principal de peleas de pareja

Una de las razones de mayor peso para comenzar una pelea son 'los celos' en la pareja. Lo afirma Match.com, el portal para buscar buscar pareja en internet, en una encuesta a 950 usuarios.
El fin era conocer el origen de las peleas durante una relación amorosa. Según la página web, el 69% de las mujeres y el 74% de los hombres dicen que, tanto ellos como ellas, siempre tienen celos. Y va mi pregunta para ustedes amigos, ¿acaso ustedes no tienen celos por su pareja?, creo que si, verdad. Entonces que hacer ante estas circunstancias que siempre habran y las tendrán.
En 20% de las féminas dice que el hecho de que ellas tengan un sueldo superior a ellos le provoca problemas.

En cuanto a la diversión, el 30% de los hombres refiere que las peleas surgen porque a ellos les gusta beber copas, y a sus parejas no les agrada que lo hagan. Esto, asegura el 51% de las mujeres, es la causa de las riñas en las salidas nocturnas. Pero como yo ya les referi anteriormente existen diversos factores, que debemos tener en cuenta para que nuestras relaciones no se deterioren. Les vuelvo a reiterar algunos de ellos: como la confianza, comunicación, seguir enamorados siempre, hay que saber pedir disculpas, empatía,ect.
APRENDA A CONOCERS A SI MISMO
¿Conocerse así mismo? Puede parecer que cada uno 'ya lo sabe'y no necesita indagar más; sin embargo, el 'autoconocimiento' que solemos tener no es suficiente, y eso va limitando algún aspecto de nuestra vida.
"Conocerse a uno mismo es fundamental, ya que permite tenere mayores posibilidades de establecer relaciones sociales saludables, de alcanzar las metas; es decir, de lograr bienestar y éxito en la vida. Al conocer nuestras capacidades y debilidades(en lo personal, familiar, laboral, etc.) podemos actuar reforzando o mejorando lo que sea necesario.
SABER VALORARSE
Hay personas que logran mayor desarrollo personal, porque constantemente buscan identificar sus fortalezas y sus debilidades y eso es lo que particularmente les recomiendo como pareja; en tanto, otras prefieren 'no escuchar' incluso rechazan la idea de ir a un psicólogo por temor a ser juzgados. Si uno no se conoce ni valora, estará a la defensiva, perderá más tiempo en decidir o lo hará por impulso o falso sustento de sus recursos. En ese sentido es muy importante resaltar el trabajo de fortalezas y debilidades, para superar cualquier problema de pareja, de familia y de trabajo.

lunes, 10 de agosto de 2009

¿Porqué es importante la comunicación?

LA IMPORTANCIA DE LA COMUNICACIÓN
http://www.youtube.com/watch?v=RJ5E6Dk8nF4

En este pasaje le doy mayor importancia a la comunicación, porque me ha servido de soporte en mi relación de pareja y de familia, y no podía dejarlo de lado, porque es uno de los puntos muy importantes en nuestras relaciones familiares, sociales y laborales.

Aunque siempre se aconseja la buena comunicación entre padres e hijos, los aspectos negativos se manifiestan en la interrelación y, en el peor de los casos, desencadenan estados depresivos, agresividad, etc. Y eso es lo que justamente debemos evitar.

En todo momento estamos comunicando, aun cuando callamos; por eso es preciso contextualizar la comunicación, mantener coherencia entre nuestros hechos y palabras, para no crear confusión ni originar conflictos debido a malos entendimientos.

En todos las relaciones de pareja existen problemas ya sean por celos, infidelidad que mas adelante hablaremos un poco, falta de comunicación, problemas de trabajo y económicos, etc, y en todo hogar lo que mas prima es el económico y es lo mas primordial para el sustento del hogar y los requerimientos de toda pareja o matrimonio.
En toda pareja o en relaciones estrechas es muy fácil hacerse daño voluntariamente o involuntariamente. Aprendamos a pedir disculpas y reparar el error cuando nos equivocamos o cuando hiera los sentimientos de la otra persona; y también a perdonarse cuando se sientan lastimados (con objetividad pongamos en el lugar de su ofensor y así podemos comprender sus limitaciones y que todos cometemos errores. La empatía entre a tallar en este aspecto.

La comunicación y el conocimiento del otro, antes de establecer relaciones de cara a una vida, es fundamental tal y como siempre lo ha sido, pero hoy día aún más, puesto que la igualdad en derechos y obligaciones que se establece como base hoy día en el seno de la Pareja, hará que nada esté preestablecido sino más bien en el respeto al otro en todas las dimensiones de la persona.
El respeto al otro es consecuencia del conocimiento del otro, no sólo del conocimiento que se estableció cuando se conocieron, sino en la evolución de la persona y de su personalidad a lo largo del tiempo. Establecemos como base que las personas evolucionan y no son las mismas a lo largo del paso del tiempo.
Esto requiere una puntualización y un "reconocimiento" continuo del otro, basado en el diálogo, en donde la escucha ha de ser un continuo permanente, que debe partir del interés por el otro, no solo basado en el amor pasional o romántico, sino en el interés por la persona a la que nos hemos unido por amor. Lo que se establece en el amor romántico o enamoramiento de los primeros momentos, no sirven como base para el conocimiento del otro, ya que se trata de sentimientos que anulan la voluntad e incluso la objetividad para la escucha y el conocimiento más en profundidad del otro.
Son momentos de romanticismo, en los que se está en un estado alterado de consciencia muy "arrebatador", que hace que uno no piense más que en lo maravilloso del otro ser, y en los maravillosos momentos que pasan juntos, pero en el que no se conoce a la persona en su realidad holística, en su totalidad.
Es por eso que pongo en guardia a los enamorados, que no ven en el otro más que portadores de felicidad extrema. Son los momentos en que se dice "soy tuya" o "soy tuyo" sin caer en cuenta de la gran equivocación que esto supone para cuando éste estado termine. El romanticismo es perecedero, como bien sabemos todos los que lo hemos vivido, y se produce fundamentalmente en la adolescencia, cuando la ignorancia sobre las dificultades que presenta la convivencia, hace que no pensemos en que pueda haber inconvenientes. Son momentos en que las hormonas comienzan a hacer estragos en nuestro cuerpo y en nuestras emociones, pero en los que la experiencia es prácticamente nula y por tanto nos podemos llevar fuertes decepciones que nos pueden hacer sentir los más profundos sufrimientos. Son aprendizajes.

http://www.youtube.com/watch?v=EMr3abesBkY
Partimos de la base de que en una relación de pareja hay tres vidas: la vida de uno, la vida del otro y la vida que tienen en común. Y las vidas particulares de cada uno han de ser negociadas, aceptadas y respetadas por el otro. Hay que ser sinceros y decirse lo que uno siente por el otro, no hay que interiorizar nada, sino que hay que dejar aflorar todo lo que sentimos.
Es el tema de la confianza y entramos en el tema del respeto al territorio particular de cada uno. La territorialidad es importante a tener en cuenta y facilitara una mejor convivencia, además de evitar incomodidades que puedan desembocar en considerar al otro como un "intruso" en nuestra vida en vez de un compañero solidario o un aliado. Tiene que ver con el respeto al otro del que hablábamos antes, pero tiene sus matices de los que hablaremos en el artículo sobre territorialidad.

Si aprendemos a vivir las decepciones y los sufrimientos relacionados con el amor de Pareja, como Maestros que nos dicen cómo es mejor llevar las cosas relacionadas con el corazón, y hacia dónde NO dirigirse, podemos considerar que la aventura de la vida tiene el aliciente de enseñarnos a vivir cada vez con más plenitud nuestro mundo relacionado con las Cosas de Dos.

viernes, 7 de agosto de 2009

Que no se apague el fuego de la pasión




Señor, señora.¿Hace cuánto tiempo que con su pareja no disfrutan del placer de un prolongado beso, no salen 'a solas', no se ponen algo 'sexy' para seducir o no se dicen frases para 'motivarse' en una noche de pasión.


"Es natural que después de un tiempo la atracción inicial disminuya, pero hay que alimentar y estimular la pasión, y 'reconquistar' a la pareja. De enamorados hubo mucha atracción, pasión y placer sexual, pero muchas veces, cuando ya llevan una vida juntos, el estrés, el trabajo, las metas profesionales, las responsabilidades, los hijos, etc., hacen que solo se asuma el rol de padres y que implícita y equivocadamente se crea que el placer sexual ya no es tan importante". en este sentido quiere decirles que es necesario mucha comunicación. ¿Porqué? si la comunicación se rompe, es difícil identificar problemas y solucionarlos. Hablen de como se sienten o habrán más conflictos.


La seguridad de llevar años juntos puede hacer caer en el desgano y desinterés, pero en realidad nunca se termina de conocer a la pareja ni de explorar la sexualidad. " Debe haber confianza y comunicación a todo nivel, también para conocer gustos y límites, explorar el deseo, fantasías, juguetes eróticos, etc. (aclarando, siempre que ambos estén de acuerdo), para que la práctica sexual sea placentera y saludable.


Obviamente, no se trata de tener relaciones sexuales 'por cumplir', sin el nivel de deseo y excitación adecuada(no se lubrica bien, puede haber disfunción eréctil). "Entendamos que la penetración no es la única forma de encontrar y dar placer sexual(también lo dan las caricias y juegos previos), y que incluso el orgasmo no es el objetivo primordial, sino un compartir de afectos, de seguridad, para disfrutar juntos",


No se deje llevar por la rutina ni se deje 'absorver' por las actividades y responsabilidades, dedique tiempo a su pareja, no se que esperando o pensando 'le tiene que nacer', 'que se de cuenta'; en las relaciones sexuales es importante la calidad más que la cantidad. Salgan a diviertirse, por ejemplo salgan a un hotel, de viaje, una cena romántica, a bailar, jueguen a ser un personaje,etc.


jueves, 6 de agosto de 2009

¿Pensando en convivir antes de casarse?

Antes de lleer, solo o con tu pareja mira este video y reflexionen:
Las relaciones de Pareja son algo que a todos nos interesa, puesto que todos , hemos tenido o tenemos relaciones de pareja, bien sea hombre-mujer, hombre-hombre o mujer-mujer. Todas las reflexiones que puedan salir sobre el tema, aquí tendrán su acogimiento, y es de interés general, no solo lo que pueda decir yo al respecto, sino lo que todos podamos aportar.

La Pareja no es lo que esta en crisis hoy día, es más bien el matrimonio. La evolución social, laboral, intelectual y cultural de la mujer en Europa, hace que las bases sobre las que se establecían hace unas década las relaciones de Pareja de cara a la formación de una familia, han cambiado, y es papel tanto del hombre como de la mujer el establecer por tanto otras bases bien diferentes a las que se establecía anteriormente.
No sólo el papel de la mujer ha cambiado, sino que también han cambiado los sistemas de valores hacia el respeto más integral de la persona, bien sea hombre o mujer, y es también gracias a los medios de comunicación que posibilitan la denuncia a la transgresión de los mismos, tanto en radio, como en televisión, como en medios de prensa y también, y por supuesto en internet.
Es una realidad que muchas personas deciden vivir juntas sin estar casadas, y también que tarde o temprano acaban en matrimonio, pero no siempre duradero.

Y es que aunque es común oír que se convive para conocerse mejor y la decisión de casarse sea acertada, hay parejas que conviven años y se conocen menos que los que viven separados. Lo fundamental no es el modo de convivencia (casados o no), sino cómo participe cada uno su madurez, compromiso y responsabilidad en la solución de las dificultades.
Partimos de la base de que en una relación de pareja hay tres vidas: la vida de uno, la vida del otro y la vida que tienen en común. Y las vidas particulares de cada uno han de ser negociadas, aceptadas y respetadas por el otro. Es el tema de la confianza y entramos en el tema del respeto al territorio particular de cada uno.
La territorialidad es importante a tener en cuenta y facilitara una mejor convivencia, además de evitar incomodidades que puedan desembocar en considerar al otro como un "intruso" en nuestra vida en vez de un compañero solidario o un aliado. Tiene que ver con el respeto al otro del que hablábamos antes, pero tiene sus matices de los que hablaremos en el artículo sobre territorialidad

Hay que saber pedir disculpas y perdonar

http://www.youtube.com/watch?v=_Zl4oYgoK38
http://www.youtube.com/watch?v=gyUZ_9p9ol8

Con estos video, quisiera continuar dandote algunas referencias acerca de, como se debe mantener una buena relación en pareja, y decirte que en toda relaciones estrechas es muy fácil hacerse daño voluntaria o involutariamente. Aprenda a pedir disculpas y reparar el error cuando se equivoque o hiera los sentimientos de alguien; y también a perdonar cuando lo lastimen(con objetividad, piensa en lugar de su ofensor, así podrá comprender sus limitaciones y que todos cometemos errores.
Hay sinsabores en la vida, pero eso no significa que te sientas derrotado; habrán piedras en el camino que nos harán tropezar, pero con la fuerza de voluntad que pongamos para defender lo nuestro y ciimentarlo más alla de las circunstancias, tenemos que levantarnos en cada caída que tengamos.¡Anim0! sigan adelante, ustedes se aman.
Una de las razones de mayor peso para comenzar una pelea son los celos en la pareja y ustedes tienen que encontrar cuál es el origen de estas peleas, como les dije anteriormente lo importante es detectar los indicadores que anuncian que una pareja esta caminando bien, es ahi como tienen que asumir su rol como pareja, el interes de cada uno hacia el otro, por querer resolver estos pequeños impaces que a larga resultan triviales. El amor se base en la comprensión y respeto.
La idea del compañero es uno de los problemas más comunes con los que tiene que lidiar la mayoría de las parejas.

Esto es más común en las mujeres, se piensa que el compañero todo lo puede hacer, nunca se va a enfermar, nunca va a tener problemas y es casi un dios.

Hay que tener mucho cuidado, el no ver las debilidades del otro hará que siempre esperes demasiado de él y que incluso le exijas más de lo que puede dar. Es por eso que hay que tratar de ser realista y ver los defectos del hombre, no para echárselos en cara, sino para darle su lugar de humano que se puede equivocar y puede cometer errores igual que tú.
Otro problema que es muy generalizado, es el dar por un hecho a la pareja como adivina, que sabe lo que quieres, lo que piensas, lo que necesitas, debido a que te conoce totalmente.
Aunque esto sería muy hermoso, la realidad es otra. El otro no es un psíquico, no puede adivinar las cosas, ni puede saber de antemano algo, sin que tú no se lo digas. El problema sobreviene a la hora en que se asume que el hombre sabrá siempre todo, cuando se descubre que no es así, viene el reclamo y la desilusión. Además se vuelve un obstáculo para la comunicación, pues tú no sientes la necesidad de decir lo que sientes, "para qué si él ya lo sabe".
Esto se da debido a que te has compenetrado tanto con esa persona que pensamos, inconscientemente, que está dentro de nosotras y creemos que debe entender todos nuestros signos y nuestros pensamientos tan bien como nosotras.

En una relación de pareja nunca se debe asumir nada, nunca debe darse nada por sentado, no hay nada escrito, y todo hay que decirlo, conversarlo. La comunicación es clave en el proceso de no pedir imposibles, de no pelear por algo que el debió entender, o que tenía que ser de una u otra forma.
Trata de ser realista, de comunicarte y de no exigirle demasiado a tu pareja. La relación será más sincera, unida y más sólida. En la proxima sesión hablaremos acerca de la importancia de la comunicación con mi pareja.
Jose Luis Prado

miércoles, 5 de agosto de 2009

Sufrir por amor en la relación


Aunque amar a veces puede causar dolor( al no ser correspondido o al amar a alguien sin que lo sepa), el amor en sí no debería estar relacionado con infligir dolor a otro ni a sí mismo. No tiene que ver con el dicho criollo 'más me pegas, más te quiero', ni con querer cambiar a la persona como queremos que sea, y tampoco con 'no puedo vivir sin él o sin ella', pues eso es un signo de gran dependencia afectiva, de neceidad del otro para estar completo.

  • En las relaciones sanas hay respeto, diálogo, desarrollo personal y de pareja, cierta independencia, intereses en común y aceptación de diferencias. No dominancia, sumisión, violencia, ni celos enfermizos. En cambio, en relaciones muy conflictivas suele haber de fondo transtornos de personalidad, rasgos neuróticos, psicóticos.

  • "Tienen reacciónes extremas por los celos, rabia, ansiedad o depresión. Creen que la pareja les pertenece, que es infiel. No toleran el estrés, se sienten vacíos, muy inseguros, justifican ser maltratados, viven insatisfechos, pero son incapaces de romper la relación"


  • Sepan ustedes amigos que el amor tiene su parte emocional y racional. Al sentir que alguien 'me gusta' se aceleran los latidos, pero también hay algo racional( 'me gusta' por que es alta, porque es alegre, etc) . Hay que buscar que no se apague el fuego del amor, de la pasión, de la entrega mutua. Mira ,escucha y relexiona.

http://www.youtube.com/watch?v=lj6wAhRgt94


tu amigo de simpre.


jose.prado22@yahoo.es

La Elección para el AMOR

http://www.youtube.com/watch?v=rLNUUKoNtvg

"En la vida son importantes los detalles y las buenas costumbres", creencias y tradiciones, porque Nadie quiere fracasar cuando inicia una relación de pareja. Todos comienzan pensando que la elección hecha por el amor será más que suficiente para garantizar la felicidad. Pero lo que más lamentamos es reconocer que este principio no es siempre el acertado, como te comente anteriormente no existe pareja ideal, sino que hay que constituirlo.
No cabe duda que el amor es un ingrediente fundamental e imprescindible, en eso estamos de acuerdo, pero pensar que el amor nos habrá de resolver todos los problemas, es absurdo. En el amor hay que añadirle tres ingredientes más, para la fórmula de la felicidad, y disminuir asi el número creciente de separaciones y divorcios.
Centremonos en estos tres factores complementarios del amor:
* La capacidad de nunca dejar de progresar, aunque una mujer esté convencida que se está casando con un millonario y jamás necesitará trabajar. Sería un error imperdonable, porque nadie tiene comprado el futuro y bienestar de la familia.
*Jamás se someta a la voluntad o el capricho de la pareja aduciendo' amor'. El amor no es la solución de los problemas de la pareja, por el contrario, muchas los complica aún más. Lo que se requiere es una buena comunicación o diálogo alturado entre ambos.
*Desde que son enamorados aprenda a superar las discusiones y saber cuándo cambiar de tema. Todas las parejas se pelean, tienen problemas, pero no todas saben reparar las heridas que dejo una noche de litigio o riña.
Aqui te muestro algunos tips para que tu hagas la diferencia con tu pareja, porque en estas épocas se viven vínvulos superficialmente y el cambio de pareja se ha convertido en casi una moda; sin embargo encontramos muchas mujeres que esperan otra cosa del amor y ponen todo su corazón en la apuesta de que funcione su relación, hasta que llegan a comprobar que su pareja no pensaba lo mismo; con lo cual, la historia de amor llega a su fin y atraviesa una experiencia de dolor.
Estas mujeres se dejan llevar ciegamente por los sentimientos, llevándolas a un verdadero 'suicidio emocional' que hay que evitar a toda costa. Las damas deben tener en cuenta que al conocer a una persona hay que tener cuidado para no entregarse plenamente hasta no saber cuáles son las intenciones del pretendiente.
Hay muchos hombres que buscan compañía solo para pasar el rato, como otros que necesitan una mujer para olvidar a su antigua pareja. Es preciso detectar los indicadores que anuncian que una pareja no está caminado bien. Por ejemlo, cuando un hombre no se interesa en llamar a la dama diariamente, o cuando no resulta apasionado, ni necesitado de sexo. Otro ndicativo es la negativa de ser presentado a la familia de la novia. También es motivo de recelo el hombre recientemente divorciado.
El amor es un sentimiento que hace sentir que la otra persona lo merece todo, es la capacidad de darse, pero no deber ser sin límites. " Tenemos que recordar el mensaje:'ama a las demás, como a ti mismo'. Primero uno se tiene que querer de lo contrario no será capaz de querer a otro". Por eso te invito a que veas y escuches este video , creo que los hara vibrar su corazón.

martes, 4 de agosto de 2009

Buena relacion con tu pareja


Continuamos con los consejos adecuados para mejorar tu relación con tu pareja, creo que lo que vas a escuchar es lo que me ha pasado y lo vivido durante mis años de matrimonio, uno tiene que dar para recibir, es decir dar con amor y recibir con amor, porque debemos tener presente este pasaje biblico, "amate a ti mismo y amaras a los demás" para que tu relación se fortalezca .

Te invito a escuchar este video y saca tus concluciones porque como te dije anteriormente no existe una pareja ideal, sino que ambos deben construir esa relacion duradera con atenciones mutuas, comunicación y seguir enamorados hasta la muerte, al margen de los problemas que se puedan suscitar a lo largo de la vida matrimonial.

Ustedes saben que en toda relación de pareja existen problemas, es por eso que tienen que superar todo tipo de crisis pasional, economico, familiar y eso se logra mediante el dialogo, sin llegar a extremos, sino tratar de entenderse mutuamente, por el amor, cariño, afecto, atenciones que se tienen como pareja, actualmente yo sigo enamorado de mi pareja, porque creo los dos nos entregamos y fortalecemos nuestra relación.

http://www.youtube.com/watch?v=9Nm9YOKMDnk

Quiero tambien rescatar en este pasaje la fuerza de voluntad de querer salir adelante y esforzarse por vivir, ser independiente, amarse tal y conforme uno es porque nosotros somos imagen y semejanza de Dios, no nos detengamos en construir un lindo hogar con nuestra pareja, siguen siempre amandose, respetedose para alcanzar la dicha y la felicidad en su vida de pareja y matrimonial y familiar. Reflexionen y actuen como pareja!

http://www.youtube.com/watch?v=X8wBFu_48hI



http://www.bluehostforum.com/showthread.php?t=13879
http://http://www.bluehostforum.com/archive/index.php/t-13879.html

Mis Etapas de Relación



Queridos amigos, con este pequeño pero significativo blog quiero aportar algunas experiencias que he vivido durante mis 26 años de vida matrimonial, pero antes quiero que navegues por estos videos y pasajes que poco a poco te iré mostrando, y estoy seguro que será de mucha ayuda y agrada para ti amigo, amiga, enamorados, convivientes, novios y matrimonios y para quienes quieran compartir con sus amistades o familiares.



Quiero que veas atentamente y medites bien sobre los aspectos que ha continuación van a deleitar tu corazón, quien sera el mande o tomes una decisión.




Como ustedes habran visto y escuchado en este video, cuando uno tiene alguna duda de como tomar una decision para iniciar las etapas de enamoramiento, noviazgo y matrimonio.


El enamoramiento es algo que no se puede explicar y eso lo decide tu corazon acerca de los acontecimientos y pasajes que vives en esa etapa y Dios quiso que pasemos esas etapas o factores que vamos a considerar: Primero la atraccion física, cuando tu ves en tu pareja la idealización que tienes sobre esa persona, segundo tiene que haber química, es decir agrado comprensión del uno al otro y la última la admiración, que veas en tu pareja, es decir admiras su belleza, talento, cualidades, su porte, su personalidad, etc.


Tambien quiero decirles que existe atracción a primera vista, y de compenetres con ella; pero es importante en este aspecto que la razón se deje mandar por el corazón, hay que conocer a una persona lo suficiente, para analizarla y ver en el o en ella sus cualidades y defectos porque cuando uno se enamora siempre muestramos nuestra mejor cara.


Luego viene la etapa del noviazgo, que nos va permitir conocerse mejor, sus defectos, cualidades, atributos, actitudes, el tiempo que deben tener es ni demasiado corto ni demasiado largo, creo que el tiempo debe estar entre uno y tres años, pero yo tuve 6 años con mi esposa, aconsejeria en esta etapa que dedicaran tiempo para conversar acerca de los temas interesantes que conciernen a ambos y sobre todo los aspectos del matrimonio o de la vida familiar.






Los novios o las parejas tienen que hablar de temas que mucha relavancia de su vida matrimonial o familiar, por ejemplo, Temas sobre creencias, costumbres,valores, y sobre todo el aspecto laboral y economico que es lo mas importante. Creo que con este segundo video les hara reflexionar de como debe ser vida matrimonial.


Debemos tener en cuenta que no existe una pareja ideal , porque todos tenemos un defecto de fabrica, por eso es necesario esta etapa, para superar todos sus defectos y exigirse asi mismo para superar sus defectos y crecer juntos con la ayuda divina podemos lograrlo, otras de las cualidades de la pareja es, que sea fiel, responsable, porque el matrimonio requiere de una solvencia economica, no interesa que el hombre no sea un profesional, pero si que sea trabajador, que luche para sacar adelante a su familia, eso es lo más importante.


*Les invito a que vean y escuchen este video, seguramente se pondrán romanticos, vamos sigan adelante no desfallezcan ni dejen que se acabe el amor, sigan enamorados como la primera vez.





http://www.tipsdebelleza.net/